목숨을 유지한다는 것 자체가 힘들었기 때문일 것이다. 하지만 지금은 ‘어떻게 하면 건강하면서오래 살 수 있을까?’라는 고민으로 바뀐 지 오래다.
그 고민에 대한 해답들 중에 하나가 바로 이른바 ‘케겔운동’이라고 하는 하체 단련 운동이다. 이 운동은 ‘케겔 운동’보다는 ‘항문 조이기’라는 보다 쉬운 말로 쓰여지고 있다.
이 운동의 매력에 푹 빠진 가수 김모씨는 급기야 몇 년 전 ‘국민 여러분 조입시다’라는 책까지 냈다. 항문을 많이 조이면 조일수록 몸과 마음이 편안한 상태가 되어 건강한 삶을 살 수 있다는 것이다.
이것은 의학에 나오는 원리로도 설명이 된다. 동양의학에는 ‘수승화강(水昇火降)’ 이라는 말이 있는데 이것은 말 그대로 신장의 차가운 기운(수)은 위로 올라가 늘 머리가 시원하고, 심장의 뜨거운 기운(화)은 아래로 내려와 배와 손발이 따뜻한 상태가 된다는 것이다.
이 때 우리 몸은 건강한 상태를 유지하려는 능력이 극대화된다고 한다. 그리고 이 능력을 극대화 시키는 탁월한 방법이 바로 항문호흡, 항문 조이기라는 것이다.
항문 조이기는 배뇨부분에 장애를 가진 중년층에게 좋으며, 특히 남성에게는 정력을 증대시키는 데에 효과가 뛰어나며 여성 또한 요실금과 변비예방 등 아름다움과 건강을 동시에 가꿀 수 있는 효과가 있다고 전해진다.
소셜커머스 오픈베리닷컴(www.openvery.com)에서는 몸과 마음을 건강하게 해 주는 ‘항문 조이기’를 보다 손쉽게 할 수 있는 운동기구를 선보이고 있어서 화제다. ‘슈퍼파워’라고 하는 남성용 제품과 ‘엠파워’라고 하는 여성용으로 나누어져 있어서 남녀모두 간편하게 괄약근 운동을 할 수 있다는 장점이 있다.
오픈베리닷컴의 이응준 대표는 “강도 조절과 운동량 체크가 가능한 이 제품을 통해 남녀모두에게 좋은 괄약근 운동을 이제는 누구나 쉽게 할 수 있게 됐다"며 "건강하면서 오래 살기 위한 방법을 찾는 것이 대세인 만큼 몸과 마음을 건강하게 유지하게 해주는 괄약근 운동은 가장 쉬우면서도 트랜드에 부합하는 운동이라고 생각된다”고 설명했다.