불혹을 넘어선 나이에도 20대 같은 몸매와 건강을 유지하는 하유미의 웰빙법은 무엇일까. 그를 만나 건강하게 사는 법을 들어보았다.
- 흔히 건강법을 잘 먹고 물을 많이 마신다고 말하는데 하유미씨는 어떤가.
▲"나 역시 마찬가지다. 스트레스를 많이 받는 직업이기 때문에 우선 항상 긍정적으로 생각하게 스스로 훈련하며, 밥 잘 먹고 물을 많이 마신다.
또 충분히 수면을 취한다."
- 건강을 위해 특별히 먹는 게 있나.
▲"홍삼물을 약하게 타서 하루에 3ℓ씩 마신다. 이게 은근히 건강에 도움이 된다. 홍삼물을 꾸준히 마시고부터 감기에 걸린 적이 없다."
- 드라마 때문에 운동을 배웠다고 하는데...
▲"K1을 배웠다. 앞으로 짬나는대로 해보고 싶다. 유산소 운동이기 때문에 준비운동도 철저히 해야 한다. 근력운동까지 되니 건강에 매우 좋다."
- ''내가 생각하는 웰빙법''이란.
▲"동심을 유지하는 것이 아닐까. 나이 들어서 입어야 할 옷, 또 나이에 맞게 할 일이 있겠지만 남에게 피해를 주지 않는 선에서 피터팬이 되면 어떨까. 동심을 유지하는 게 정신적으로, 육체적으로 잘 사는 방법인 것 같다."
※변춘애의 웰빙다이어리(CBS 표준FM 98.1MHz 평일 오전 11시 5분)