입냄새는 성인의 약 50% 이상이 겪는 흔한 증상이지만 스스로 눈치 채기 힘들어 치료에 어려움을 겪고 있다.
병원에서 할리미터(Halimeter)를 통한 진단 말고도 일반인들이 간단하게 입냄새를 측정하는 방법이 있다.
손등이나 팔에 침을 묻히고 1, 2초 후에 그 냄새를 맡아 보는 방법이 있다. 또 손이나 종이컵에 입김을 불어 보는 방법과 혀의 가장 안쪽을 손가락으로 찍어 냄새를 맡아보는 방법, 면봉에 혀의 백태를 묻혀 냄새를 확인하는 방법 등이 있다.
입냄새의 원인은 충치나 치주염, 흡연, 음식섭취 등으로 다양하지만 90% 이상은 구강의 상태 때문이다. 이에 따라 평소 구강 청결을 유지하는 것이 입냄새를 예방하는 최선의 길이다.
입냄새의 원인이 구강외적인 경우에는 이비인후과나 내과를 찾아 치료를 받는 것이 좋다.
누리꾼들은 "입냄새 자가진단법, 초간단 방법이네 한 번 해봐야지", "이를 닦았는데도 냄새가 날까봐 걱정이었는데 여러가지 이유가 있었네", "입냄새를 없애려면 설태 제거가 필요해요", "입냄새 자가진단법으로 확인해 봐야지", "입냄새를 확인하면 그 다음에 어떻게 해야지?" 등의 반응을 보였다.
▲입냄새 자가진단법(사진=노컷뉴스DB)