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성인남녀 10명 중 9명이 무엇에든 흥미가 없고, 의욕이 생기지 않는 이른바 '노잼시기'를 겪는 것으로 나타났다.
취업포털 잡코리아는 최근 성인남녀 1322명을 대상으로 '노잼시기' 관련 설문조사를 실시한 결과 91.1%가 '노잼시기를 경험한 적 있다'고 답했다고 20일 밝혔다.
노잼시기를 경험했다는 답변은 대학생(89.7%)보다 직장인(92.8%)이 소폭 높았다.
이들은 '일상에서 벗어나고 싶은 충동', '막연한 우울함, 불안감' 등을 노잼시기 증상으로 꼽았다.
노잼시기 경험자들의 증상은 '일상에서 벗어나고 싶은 충동'을 느꼈다는 답변이 39.0%로 가장 많았다.
이어 '막연한 우울함, 불안감(35.0%)', '무엇을 해도 재미를 느끼지 못함(34.4%)', '만성피로를 느낌((33.4%)', '집중 못하고 멍 때리는 시간이 많아짐(29.0%)' 등도 주요 증상이었다.
노잼시기가 찾아온 이유는 매일 반복되는 일상 때문이었다. 조사 결과 '매일 반복되는 일상에 지쳐서'라는 답변이 56.8%로 1위에 올랐다.
이어 '경제적으로 여유가 없어서(28.9%)', '일·과제 등이 너무 많아서(28.2%)', '인간관계에 회의감을 느껴서(관태기를 겪어서)(23.2%)', '현재 상황이 막막하고 절망적이어서(20.2%)' 등도 노잼시기가 찾아온 이유로 꼽혔다.
'노잼시기 극복에 도움이 되는 활동'으로는 '여행을 다녀온다(38.9%)', '평소보다 잠을 많이 자고 푹 쉰다(38.4%)'는 방법이 1, 2위를 기록했다. 이어 '혼자 만의 시간을 보낸다(32.7%)', '취미활동을 한다(27.6%)', '친구, 지인을 만난다(22.5%)' 등이었다.